Изжога и вздутие живота

Причины и методы лечения изжоги и метеоризма

Все органы пищеварительной системы неразрывно связаны между собой. Стойкая изжога не только опасна сама по себе. Она является однозначным свидетельством застойных явлений в желудке, которые могут иметь последствие в виде метеоризма и «проседания» иммунитета.

Как работает желудок

Хотя пищеварительный процесс начинается во рту, невозможно переоценить в его ходе роль желудка. Сложнейшая секреторная деятельность небольшого полого органа включает продукцию соляной кислоты, пепсина, который ею активируется, слизи и ряда гормональных веществ — гастринов.

Желудочный сок — результат смешения ряда ферментов. Его химическая активность (упрощенно говоря, кислотность) зависит от содержания свободных ионов водорода, которые несут положительный электрический заряд и называются протонами.

Подготовка белков к кишечному пищеварению невозможна без кислоты, а, значит, в момент поступления пищи в желудок содержание протонов водорода рефлекторно нарастает, происходит их так называемая накачка. Ее специфическое название — протонная помпа (или протонный насос). Колебания кислотности желудочного сока (и содержания в нем протонов) в обе стороны негативно влияет на пищеварительную функцию. И чем сильнее эти колебания, тем фатальнее их последствия, поскольку нарушение или выпадение функции желудка также отражается на способности подавлять инфекции.

Второй важнейшей особенностью желудка является то, что он снабжен своеобразным физиологическим замком, особым клапаном — нижним пищеводным сфинктером (НПС). Клапан имеет такое название, потому что анатомически расположен в нижней части пищевода. НПС препятствует обратному ходу пищи, в нормальных физиологических условиях надежно удерживая ее в полости желудка.

В силу разных причин НПС может ослабить «хватку», и тогда при возрастании внутрижелудочного давления съеденная пища в виде жидкой кашицы, пропитанная кислым соком, выбрасывается обратно в пищевод. Такое явление получило название рефлюкса. Многократное попадание на пищеводную слизистую оболочку кислой кашицы раздражает и травмирует ее, вызывая поначалу изжогу, а затем боли и необратимые изменения структуры.

Рефлюкс, который принял систематический характер, позволяет говорить о развитии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), самым ярким симптомом которой и является изжога.

Причины изжоги и метеоризма

Ослабление мышечного жома НПС — усилия, которое надо приложить для разжимания этой кольцевой мышцы, могут вызывать внешние и внутренние, органические причины. Они таковы:

  • нарушения нервной регуляции НПС;
  • деформации стенок пищевода, особенно локализованные возле НПС;
  • избыточное давление в желудке (скопление газов, переедание, давление со стороны брюшины);
  • нарушения желудочной перистальтики по причине язвы, гастрита, опухолей, воспалительных процессов, спазма привратника, опущения желудка;
  • резкое снижение кислотности.

Задержка пищи в желудке, неизбежно вызывающая в его замкнутом объеме и при температуре тела брожение, многократно повышает вероятность рефлюкса. Скопившиеся газы при малейшем усилии вырываются обратно в пищевод, увлекая за собой микроскопические частички непереваренных остатков пищи.

Метеоризм однозначно вызывается ослаблением кишечной перистальтики и неразрывно связан с запорами, которые также являются следствием несвоевременной эвакуации пищи.

Основные причины метеоризма:

  1. заболевания ЖКТ, связанные с недостатком ферментов;
  2. развитие в толстом кишечнике патогенной микрофлоры и заселенность ею части тонких кишок;
  3. спазм кишечной мускулатуры на нервной почве, дефекты стенок кишечника, затрудняющие проходимость;
  4. индивидуальная непереносимость некоторых продуктов;
  5. непроходимость кишечника, которая развивается по мере роста опухоли, как последствие грыжи, перепутывания его петель;
  6. послеоперационные осложнения в виде спаек, угнетения нервной системы после наркоза.

Ни одна из указанных причин не бывает единственной: как правило, выраженный метеоризм вызывает сочетание нескольких из них.

Неправильное питание

Переедание не только перегружает желудок. Кроме того, что большое количество пищи не может адекватно пропитаться необходимыми ферментами (их просто не хватает), растянутые стенки желудка не в состоянии совершать периодические волнообразные движения (перистальтические волны), призванные перемешивать пищу. Таким образом, при переедании совпадают два фактора риска, «выключающие» желудочную деятельность: возникает дефицит ферментов и паралич моторики.

Существует ряд продуктов, вызывающих усиление секреции кислоты, а значит, многократно повышающие опасность рефлюкса. Это продукты, требующие тщательной обработки пищеварительными ферментами, в основном жирные и мясные, шоколад, а также слишком горячая или холодная, грубая (неоднородная, волокнистая) пища.

Патологии

Перечисленные причины вызывают развитие конкретных заболеваний, среди которых могут быть:

  • синдром раздраженного кишечника СРК;
  • длительные стрессовые состояния, неврозы;
  • дивертикулит — мешкообразные деформации стенок пищевода и кишечника;
  • гастрит любой природы, язва желудка или (и) двенадцатиперстной кишки, гастродуодениты, снижающие перистальтическую активность;
  • холецистит, панкреатит, приводящие либо к снижению секреции, либо затрудняющие нормальный отток пищеварительных соков.

Анатомические сужения просвета пищевода или кишечника как осложнения воспалительных процессов также препятствуют прохождению перистальтических кишечных волн.

Избыточный вес, особенно живот внушительных размеров, является фактором, повышающим вероятность возникновения изжоги и метеоризма, так как создает дополнительное давление на брюшную стенку и органы, которые она покрывает.

Симптомы

Избыток газов, меняя геометрию брюшины, становится препятствием для циркулярных (круговых) и продольных сокращений гладкой мускулатуры кишечника, благодаря которым пища поступательно продвигается вдоль ЖКТ. Эта мышечная деятельность управляется вегетативной нервной системой. Ограничение степени свободы кишечника противоречит нервным сигналам, поступающим с нервных рецепторов, расположенных в толще его стенок. Это является причиной резких спазматических болей, чувства распирания и тяжести в животе.

Расстройства пищеварения, возникшие в его верхних отделах, неизбежно влекут за собой нарушения функций кишечника, имеющего большую протяженность и сложное строение. Кишечные газы парализуют движение пищевой массы, уплотнение которой происходит в толстом кишечнике, и приводят к нарастанию давления в брюшине.

Случается, что под давлением раздутого кишечника, тяжелых физических нагрузок или иных причин верхушка желудка выскальзывает в грудную клетку через отверстие в диафрагме. Вследствие такого анатомического дефекта (который называют грыжей пищеводного отверстия диафрагмы ГПОД) желудок оказывается перетянутым. Но и без образования грыжи НПС в такой ситуации оказывается несколько деформированным и ослабленным.

Диагностика

Комплекс диагностических мер зависит от симптоматики. Для постановки диагноза необходимо определить тип кислотности, нужны данные лабораторных анализов (крови, кала на скрытую кровь, бактериальный состав) и инструментальных методов исследования. Первая в их ряду — фиброгастродуоденоскопия ФГДС (осмотр слизистых, а при необходимости — забор биоматериала) и колоноскопия, особенно при подозрении на наличие новообразований.

Если полученных данных недостаточно, возможно назначение рентгенографии (для определения формы и размеров ГПОД, наличие которой установила ФГДС, вида деформации пищевода), эзофагоманометрия (для исследования пищеводной перистальтики), если имеется симптомы его непроходимости, затрудненное глотание, боли.

Внимание! Эозинофильный эзофагит при большой схожести с ГЭРБ характеризуется эпизодическими симптомами и вызывает повышение уровня лейкоцитов в крови при нормальном уровне кислотности.

Когда отложить визит к врачу нельзя

Изжога, которая субъективно ощущается как слабая, является бомбой замедленного действия, которую человек подкладывает под себя добровольно. Истонченная слизистая оболочка пищевода (или желудка) может прорваться в любой момент, и тогда счет времени, когда человека еще можно спасти, исчисляется минутами.

Скопление газов не только является причиной дискомфорта, который многие согласны терпеть годами. Метеоризм буквально распирает кишечник изнутри, нарушая его нормальную работу и усваивание пищи, исподволь подрывает иммунитет человека.

Симптомы, при которых надо поспешить к врачу, таковы:

  1. длительный сухой кашель, особенно провоцирующий рвоту с частичками крови;
  2. частые случаи заболевания пневмонией;
  3. кал черного цвета или с примесью алой крови;
  4. прогрессирующая потеря веса и (или) слабость;
  5. жгучие боли в сочетании с изжогой и особенно без нее;
  6. гнилостная или горькая отрыжка;
  7. изменение запаха газов.

Любой неприятный новый симптом в сочетании с изжогой может выступать вестником грозного заболевания.

Лечение

Симптом в виде изжоги, особенно длительной, очень тревожит врачей. Какова бы не была природа рефлюкса, задача врача — снижение длительности и количества его эпизодов. Для этого проводится тщательный опрос и обследование пациента, целью которых являются:

  • визуальное обследование слизистых оболочек и в первую очередь — пищеводных;
  • установление типа кислотности, наличия инфекций;
  • установление связи изжоги и метеоризма (диагностика имеющихся заболеваний, уровня секреции пищеварительных ферментов);
  • выяснение характера питания и образа жизни человека, переносимости ряда продуктов.

Схема лечения зависит от результатов обследования. Рискуя вызвать приступ канцерофобии, отметим, что человек, которого беспокоят легкая длительная изжога, запах изо рта, причиной которого он считает кровоточивость десен, непонятная тяжесть в желудке и эпизодические расстройства стула, вполне может оказаться обладателем язвы или пациентом онкологического диспансера.

Резать, не дожидаясь …

Случаи тяжелых поражений слизистой оболочки пищевода (например, обширных кровоточащих язв) на фоне малой эффективности антирефлюксной терапии являются показаниями к операции.

Длящееся годами (даже незначительное) раздражение пищевода вызывает защитную реакцию в виде формирования слоя особых клеток. Это первый шаг в направлении злокачественного перерождения тканей пищевода. Участки таких клеток вызывают особую обеспокоенность и врачей. Они подлежат внимательному наблюдению онкологов и анализу, а при необходимости — удалению. Такая реакция организма получила название пищевода Барретта.

ГПОД либо провоцирует появление рефлюкса, либо однозначно осложняет течение ГЭРБ. Операция по фундопликации желудка позволяет зафиксировать желудок в брюшной полости.

Медикаментозное лечение

Несмотря на существование ряда медицинских протоколов, универсальной схемы лечения в природе не существует, как не существует двух идентичных человеческих организмов, помещенных в идентичные условия. Разрабатывая схему лечения, врач всегда опирается на конкретные симптомы и результаты анализов. Общие подходы к ее разработке таковы:

  1. нормализация кислотности, в основном применяют так называемые ингибиторы (подавители) протонной помпы, но конкретное назначение зависит от типа кислотности;
  2. защита пораженной слизистой оболочки — назначение антацидных препаратов;
  3. назначение адсорбентов для выведения токсических продуктов обмена — смекта, энтеросгель, активированный уголь;
  4. назначение прокинетиков — препаратов, стимулирующих перистальтику;
  5. назначение спазмолитических препаратов, самым безопасным и популярным из которых является но-шпа;
  6. назначение препаратов для нормализации кишечной микрофлоры — пробиотиков и пребиотиков;
  7. купирование факторов газообразования.

Врачебный подход — в создании своеобразной «фармакологической картины», при котором учитываются имеющиеся у пациента показания и противопоказания и сочетаемость отдельных медицинских препаратов.

Диета

Без диеты, только медикаментозными методами добиться улучшения состояния пораженных слизистых пищевода и кишечника просто невозможно, так как грубая или горячая пища выступает мощным травмирующим фактором. К тому же она требует дополнительных усилий организма для ее транспортировки и переваривания, создает дополнительную нагрузку на кишечник.

Питание надо организовать так, чтобы оно стало залогом изменения физиологии пищеварения, повысило интенсивность обменных процессов и эффект использования ряда медикаментов, а значит, и восстановительные способности организма.

Основные принципы такой диеты:

  • преобладание в рационе жидких или протертых блюд;
  • питание небольшими порциями;
  • резкое ограничение, а в идеале — полный отказ от соли;
  • термическая обработка продуктов;
  • минимальное количество жиров при сохранении питательности пищи;
  • раздельное потребление сырых и вареных продуктов;
  • разумное ограничение в рационе продуктов из цельного молока;
  • исключение контраста температур.

Предпочтение отдается мясу птицы и рыбе. Несоблюдение диетических требований может вывести заболевание на новый виток.

Советы народной медицины

При лечении травами надо помнить:

  1. безопасным является использование только качественного растительного сырья, сроки его годности — не более 3 лет при правильном хранении;
  2. необходимо точное следование технологии приготовления (сухие листовые смеси использует преимущественно для приготовления настоев, а кору, плоды, побеги, очищенные корневища — для отваров);
  3. необходимо точное соблюдение дозировки и схемы приема;
  4. спиртосодержащие средства на травяной основе находятся под запретом;
  5. имеют место побочные действия и аллергические реакции, вероятность которых при использовании растительного сырья возрастает многократно.

Выбирая лекарственное средство, следует учесть сопутствующие заболевания.

Самым простым и быстрым способом избавиться от изжоги в домашних условиях станет прием картофельного отвара или молока, ложечки растительного масла, которое окажет обволакивающее и ранозаживляющее действие.

Профилактика и здоровый образ жизни

Лучшей профилактикой изжоги и метеоризма являются:

  • двигательная активность человека, она помогает бороться с лишним весом, а на определенном этапе заболевания в состоянии даже компенсировать вялость желудка и кишечника;
  • соблюдение режима включает индивидуальные физиологические часы, регулирующие время сна и бодрствования, своевременную выработку пищеварительных соков;
  • исключение искусственных «легких» сахаров в виде сладостей и мучных изделий;
  • максимальная натуральность питания: исключение из рациона колбас, копчений, консервированных продуктов, которые готовят с избытком соли.

Наше здоровье — бесценный подарок природы. К сожалению, понимание этого приходит, когда мы лишаемся его безвозвратно.

Изжога не всегда сопровождается выраженным метеоризмом, и наоборот. Но если на ее фоне пренебрегать принципами здорового питания, если не установлена ее природа и не приняты необходимые меры, мучительные симптомы не заставят себя долго ждать. И метеоризм — далеко не самый опасный среди них.

Почему возникает изжога и вздутие живота — чем лечить это состояние?

Незначительное нарушение работы пищеварительного тракта с изжогой и вздутием живота иногда проходит само собой и быстро забывается. Но если жжение за грудиной не дает спать по ночам, а приступы метеоризма настигают в общественных местах – проблема обращает на себя внимание и заметно ухудшает качество жизни. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, важно понять, являются ли они случайными или связаны с серьезными нарушениями ЖКТ. В первом случае поможет простое изменение режима питания и рациона, во втором следует обратиться к врачу и пройти серьезный курс лечения.

Изжога и метеоризм у здоровых людей

Вздутие живота и изжогу через час после еды могут ощущать люди с совершенно здоровым пищеварительным трактом. ЖКТ представляет собой полость, разделенную на три части: пищевод, желудок, кишечник.

Читайте также:  Инструкция по применению Омез ДСР

В каждой части существует своя среда, которая обеспечивает нормальный процесс переваривания пищи:

  • в пищеводе она щелочная;
  • в желудке – кислая;
  • в кишечнике − слабощелочная.

Клапаны-сфинктеры, расположенные на границах отделов ЖКТ, не дают содержимому соседних отделов контактировать, чтобы не допустить взаимодействия щелочи с кислотой. Если агрессивная среда желудка все-таки забрасывается в щелочную среду пищевода или кишечника, их слизистая оболочка воспаляется. Воспаление оболочки пищевода называется эзофагит, а слизистой 12-перстной кишки — бульбит.

Механизм возникновения изжоги

При ослаблении кардиального (гастроэзофагеального) сфинктера между пищеводом и желудком появляется изжога. Возвращение (рефлюкс) кислой пищи назад в пищевод приводит к тому, что начинается реакция нейтрализации с выделением теплоты. Слизистая оболочка пищевода не может защитить его стенки от воздействия тепла и агрессивного желудочного сока – возникает жжение за грудиной. Рефлюкс пищи сопровождается движением воздуха из желудка назад к пищеводу — происходит отрыжка. В первую очередь при появлении таких симптомов надо выяснить, что является причиной изжоги.

Механические причины рефлюкса

Возврат пищи из желудка может произойти при повышенном давлении на желудок, чему способствуют:

  • тесная одежда, туго затянутый ремень или корсет;
  • наклоны вперед, поднятие тяжестей сразу после еды;
  • горизонтальное положение туловища после принятия пищи, при этом затруднено продвижение пищевого комка вниз;
  • переедание и переполненность желудка пищей;
  • перекусы наспех, заглатывание воздуха при еде (аэрофагия).

У женщин вынашивание ребенка, особенно в 3-м триместре, сопровождается частым вздутием живота и изжогой, так как плод давит на желудок и мешает пищеварению.

Медикаменты вызывающие изжогу

Побочным действием многих медикаментов является жжение за грудиной:

  • средства с содержанием теофиллина (при лечении астмы);
  • блокаторы адреналина (от давления);
  • нитраты (при сердечной недостаточности);
  • гормональные препараты (Прогестин, Тироксин);
  • трициклики – средства против депрессии;
  • седативные вещества;
  • нестероидные анальгетики и спазмолитики (Нимесулид, Диклофенак).

Все эти препараты расслабляют мышечное кольцо сфинктера, он плохо сдерживает обратный заброс пищи из желудка.

Продукты, провоцирующие рефлюкс-эзофагит

Изжогу вызывает злоупотребление некоторыми продуктами: одни способствуют выделению большого количества желудочного сока, другие – расслабляют гастроэзофагеальный сфинктер. Заброс кислой пищи приводит к эзофагиту, который развивается при регулярном употреблении:

  • алкоголя;
  • кофе, чая;
  • жирной и острой пищи, фастфуда;
  • сдобных и кондитерских изделий, шоколада;
  • кока-колы, газированной воды.

Если после устранения этих факторов жжение в пищеводе после приема пищи не прекратится, значит, следует обратиться к врачу и найти причину патологии.

Почему возникает вздутие живота

Вместе с пищей по желудочно-кишечному тракту продвигаются газы – это нормальный физиологический процесс.

Движение газов по ЖКТ

В верхней части желудка в форме пузыря присутствует воздух. Торопясь, разговаривая, смеясь во время еды, мы способны заглотить до 1 л воздуха, который выходит потом назад в виде отрыжки или икоты, может увлекать из желудка пищу и провоцировать изжогу.

В тонком кишечнике происходит взаимодействие кислой пищи из желудка со щелочной средой желчи и ферментов поджелудочной железы. Реакции сопровождаются образованием кишечных газов: часть их всасывается в кровь, а другая часть продвигается в толстую кишку. Безболезненное бурление в животе — проявление реакций в тонком кишечнике.

Завершается обработка пищевого комка в толстой кишке. Здесь пищевыми остатками, в основном клетчаткой, питаются полезные бактерии сапрофиты. Продукты их жизнедеятельности (водород, метан, углекислый газ) выводятся наружу вместе с каловыми массами. В норме газоотделение из организма происходит до 15 раз в день, выделяется примерно 200 мл газов, которые не имеют выраженного зловония.

При попадании в прямую кишку плохо переваренной пищи начинает развиваться патологическая флора, которая вызывает усиленное газообразование – метеоризм. Продукты болезнетворных микробов (сернистый газ, аммиак, индол, скатол) в виде пены переполняют кишечник, расстройство пищеварения сопровождается запором или поносом. Иногда в кишечнике скапливается до 3000 мл газов, от этого вспучивается и болит живот, газоотделение сопровождается зловонием, его частота увеличивается в десятки раз.

Причины метеоризма у здоровых людей

При здоровом пищеварении усиленное газообразование может возникнуть по нескольким причинам.

Переедание

ЖКТ способен обработать определенное количество пищи за один прием. Если её поступает больше, происходит задержка пищи сначала в желудке, в тонком кишечнике не хватает желчи и ферментов для её переработки, в итоге в тонкий кишечник поступает плохо переваренная гниющая пища – рассадник для болезнетворных бактерий. Такой же эффект дает прием пищи перед сном.

Употребление продуктов способствующих газообразованию

  1. Все виды крестоцветных (капуста, редис, редька) богаты полезной клетчаткой, но содержат серу. Она угнетает сапрофиты – вместо них развиваются бактерии, провоцирующие метеоризм.
  2. Бобовые (горох, фасоль, чечевица) содержат растительный белок, который трудно расщепляется и поступает в прямую кишку недостаточно переработанным, что приводит к метеоризму.
  3. Продукты с грубой клетчаткой (сырые овощи и фрукты) — их употребление сразу после еды ускоряет движение основной пищи по пищеварительному тракту, она попадает в толстый кишечник плохо переваренной.
  4. Индивидуальная непереносимость молочных продуктов: из-за недостатка лактозы молоко не переваривается, вызывает метеоризм.

Другие причины

Прием антибиотиков и других медикаментов надолго нарушает баланс микрофлоры в кишечнике, патогенная флора подавляет полезные бактерии и вызывает метеоризм. Его причиной могут быть стрессы: нервные перегрузки сопровождаются выбросом адреналина, который ускоряет перистальтику кишечника, поэтому пища не успевает хорошо перевариться. Метеоризм является одним из признаков синдрома раздраженного кишечника.

Фактор питания — переедание, нерациональный режим, злоупотребление определенными продуктами — вызывает раздражение пищевода в самом начале переваривания еды и метеоризм – в завершении этого процесса. Если своевременно не устранить причины изжоги и вздутия живота, они станут симптомами заболеваний пищеварительного тракта.

Изжога и метеоризм как симптомы хронических заболеваний ЖКТ

Регулярные приступы изжоги и метеоризма – показатель патологии какого-либо отдела пищеварительного тракта. Адекватное лечение возможно только после консультации у гастроэнтеролога, который установит правильный диагноз. Постоянную изжогу вызывают заболевания пищевода и желудка, желчного пузыря:

  1. Патологии пищевода: воспаление слизистой оболочки, полипы, грыжа пищевого отверстия диафрагмы, гастроэзофагенальная рефлюксная болезнь.
  2. Гастриты с повышенным содержанием кислоты в желудке чаще всего вызываются размножением микроба хеликобактер, который провоцирует эрозии и развитие язвенной болезни желудка.
  3. Холецистит, камни в желчном пузыре, непроходимость жёлчных протоков провоцируют изжогу с горькой отрыжкой и привкусом желчи.

Вздутие живота является следствием патологий кишечника, поджелудочной железы, желудка:

  1. Дуоденит (воспаление 12-перстной кишки), колиты и энтероколиты, кишечные паразиты, непроходимость отделов кишечника – затрудняют переваривание пищи, она гниет и даёт толчок развитию болезнетворных бактерий.
  2. Панкреатит – воспаление поджелудочной железы — нарушает поступление ферментов амилазы, липазы, трипсина в кишечник, что затрудняет расщепление углеводов, а особенно жиров и белков.
  3. Атрофический гастрит создает дефицит желудочного сока — это приводит к гниению непереваренной пищи в желудочном тракте и усиленному метеоризму.

Заболевания ЖКТ требуют комплексного лечения, только тогда можно забыть об изжоге и вздутиях живота.

Как избавиться от изжоги и метеоризма

Чтобы избавиться от нежелательных симптомов, надо скорректировать режим питания, отказаться от вредных привычек и подобрать препараты против изжоги и метеоризма. При выявленных патологиях ЖКТ проходят курс специализированного лечения.

Режим питания

Лечение изжоги и метеоризма следует начинать с простых правил приема пищи:

  • питаться по возможности чаще и маленькими порциями; ни в коем случае не переедать, вставать из-за стола с легким чувством голода, которое вскоре проходит;
  • не принимать пищу второпях и на ходу;
  • не ужинать перед сном, не ложиться сразу после приема пищи;
  • соблюдать порядок приёма пищи: сначала жидкие блюда, затем овощные, потом еда из белков;
  • не употреблять сырые овощи и фрукты сразу после основной еды;
  • не запивать жирную пищу водой;
  • регулярно (раз в месяц) устраивать разгрузочные дни для очищения кишечника;
  • между приемами пищи пить по стакану сырой воды.

Диета

Пока после еды появляется жжение за грудиной или приступы метеоризма, следует отказаться от таких продуктов:

  • кофе, шоколад, какао;
  • майонез, горчица, кетчуп;
  • жирная свинина, баранина, утка;
  • помидоры, капуста, фасоль, горох;
  • лук, чеснок.

Диета при лечении вздутия живота и изжоги рекомендует:

  • завтракать кашами – углеводная пища с большим количеством клетчатки благоприятна для кишечника и надолго сохраняет чувство сытости;
  • обедать белковой пищей (рыба, мясо) в сочетании с овощами;
  • на полдник съедать овощное или фруктовое блюдо;
  • на ужин – белковая пища, яйца, молочная продукция, сыр.

Употребление семечек (льняных, подсолнечных, тыквенных) помогает при изжоге и метеоризме. Для профилактики этих симптомов необходимо отказаться от курения, сократить употребление алкоголя, увеличить двигательную активность. Очень важно начать борьбу с перееданием и лишними килограммами, так как ожирение всегда сопровождается сбоями в пищеварении.

Медикаментозная помощь

При острых приступах изжоги и метеоризма показан прием лекарств, обладающих разным механизмом действия.

Антациды

Антациды нейтрализуют соляную кислоту, попавшую в пищевод, действуют в течение 2-х часов, снимают симптомы жжения, тошноты, отрыжки:

  • Гастацид, Амагель, Фосфалюгель — препараты на основе алюминия, избавляют от изжоги, но провоцируют запоры;
  • Рутацид, Ренни – содержат магний, побочное действие – диарея.

Такие средства от изжоги, как антациды, не должны применяться бесконтрольно: это нарушит водно-солевой баланс и обмен минералов в организме.

Антисекреторные средства

Препараты данной группы подавляют секрецию желудочного сока, приступы изжоги снимаются на 8 часов:

  • блокаторы протонной помпы: Омез, Омепразол, Рабепразол, Эзомепразол – способствуют избавлению от изжоги и заживлению воспаленных участков слизистой пищевода;
  • блокаторы рецепторов гистамина Н2: Ранитидин, Фамотидин.

Однако антисекреторные средства уменьшают количество желудочного сока, тем самым снижается способность желудка полноценно переваривать пищу.

Средства от метеоризма

При лечении вздутия живота используют адсорбенты, ферментативные препараты, пробиотики:

  • адсорбенты быстро устраняют болевой синдром, связывают и выводят из организма отравляющие газы и вещества. К препаратам с таким действием относятся: активированный уголь, Эспумизан, белый уголь, Смекта;
  • ферментативные препараты – это средства, доставляющие в кишечник недостающие ферменты для расщепления пищи: Мезим (запивать только водой!), Панкреатин, Фестал;
  • для восстановления бактериального равновесия в кишечнике применяются БАДы, содержащие необходимые микрокультуры: Линекс, Бактисубтил, Эспумизан, Филак Форте.

Народные средства

Для снятия приступов изжоги применяют испытанные народные средства:

  • выпить 30 мл растительного масла (желательно оливкового);
  • тщательно пережевать миндалину или пару горошин, несколько зернышек овса или ячменя;
  • съесть зеленый побег щавеля, лист капусты, семечки укропа;
  • выпить стакан минеральной воды без газа;
  • употребить 200 мл картофельного сока;
  • добавить в 100 мл воды половину чайной сока алоэ и выпить её.

При вспучивании живота и повышенном газообразовании пьют мятный чай, укропную воду, заваривают петрушку и добавляют в пищу имбирь.

Повышенное газообразование и жжение за грудиной после еды не являются безобидными проблемами: это первые сигналы о зреющих патологиях пищеварения, которые, как правило, являются необратимыми. Важно поэтому вовремя остановиться и скорректировать свой рацион и образ жизни.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Изжога и вздутие живота

Изжога и вздутие живота – явления, которым, в большинстве случаев, не уделяют особого внимания.

С этими ощущениями сталкивается, практически, каждый человек, они могут появиться на некоторое время, а затем исчезнуть без всякого лечения.

Если вздутие живота и изжога имеют эпизодический характер, волноваться и правда не стоит, так пищеварительная система реагирует на отклонения от привычного рациона или образа питания.

Но, когда оба эти симптома возникают снова и снова, нормализация диеты не приносит ощутимых результатов, причины следует искать в нарушении работы какого – либо органа, принимающего участие в переработке пищи.

Вздутие живота вместе с изжогой. О чем говорят симптомы?

Когда человек слишком много съел, употребил непривычные для него продукты или полакомился не совсем свежей едой из уличного киоска, организм ответит специфическими реакциями – возникнет изжога и вздутие живота, отрыжка, тошнота, тяжесть в области желудка.

Состояние, конечно, не из приятных, но избавиться от него не составит особого труда.

Лучшее лечение — один или два дня голода, обильное питьё, активированный уголь, а затем несколько дней щадящей диеты. Эти действия приведут самочувствие в норму.

Волноваться надо, если регулярно после еды распирает живот и мучает жжение в пищеводе. Какие могут быть причины этого?

Такое систематическое ухудшение состояния говорит о том, что нарушена работа одного или нескольких органов желудочно-кишечного тракта.

О каких заболеваниях может свидетельствовать вздутие живота вместе с изжогой?

  1. Гастрит, при котором нарушена выработка соляной кислоты. Если диагностирован гастрит, нужно точно установить, к какому типу он относится – с повышенной или пониженной кислотностью, поскольку от этого будет зависеть выбор лечения.
  2. Хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы) – одно из самых опасных заболеваний. Когда метеоризм сопровождают боли опоясывающего характера, которые появляются через 15-20 минут после еды, тошнота; а также налицо симптомы гиповитаминоза – сухая бледная кожа, быстрая утомляемость, снижение веса без потери аппетита.
  3. Атрофический гастрит – при этом виде заболевания клетки желудка утрачивают способность производить необходимый секрет для переваривания пищи, она застаивается и начинает бродить, вследствие чего возникает метеоризм и изжога.
  4. Болезни печени и желчевыводящих путей – камни в желчном пузыре, опухоли, печеночные паразиты также являются провокаторами жгучих ощущений.
  5. Целиакия – чувствительность организма к глютену, который содержится в злаковых культурах. Болезнь имеет генетическую природу, лечение медицинскими препаратами не эффективно, регулируют состояние отказом от продуктов с содержанием глютена.
  6. Непереносимость молочного сахара (лактозы) бывает врожденной или развивается с возрастом. Терапия заключается в исключении из рациона пищи, в составе которой есть лактоза.
  7. Беременность – это, конечно, не заболевание, но консультация специалиста лишней не будет, поскольку при беременности могут обостриться старые болезни. Если ничего серьезного не будет выявлено, метеоризм и изжога – лишь временные явления, которые исчезнут сразу после родов.
Читайте также:  Как принимать омез от изжоги

В зависимости от причины, провоцирующей изжогу и вздутие живота, будет назначено и лечение, поскольку сами по себе эти симптомы болезнью не являются.

Но можно рекомендовать общие правила избавления от неприятных ощущений, лекарства и народные средства, которые в разумных количествах не принесут вреда здоровью.

Методы борьбы с изжогой и метеоризмом

Снять приступ изжоги можно при помощи антацидов, имеющих свойство нейтрализовать соляную кислоту, которая раздражает слизистую пищевода.

Эти препараты доступны без рецепта, они сравнительно безопасны и редко вызывают побочные действия. Самые популярные из них – Гастал, Фосфалюгель, Алмагель, Ренни.

Принимать их нужно через некоторое время после еды согласно инструкции, не превышая рекомендуемую дозу.

Подходят для снятия изжоги и домашние средства. Кипяченое молоко, пюре из сладких яблок или моркови, измельченное семя льна, свежий сок картофеля, немного семечек подсолнуха на некоторое время успокоят жжение.

Осторожно следует применять такое популярное средство, как пищевая сода.

Она уберёт изжогу, но при длительном употреблении приведет к тому, что кислота в желудке будет вырабатываться ещё в большем количестве.

Кроме того, сода способна повышать образование газов, что нежелательно при метеоризме.

Какими бы ни были причины вздутия живота, от него следует применять лекарства, которые соответствуют заболеванию, вызвавшему неприятный симптом:

  • самое доступное и популярное средство – активированный уголь, его стоит применить, когда к вздутию живота привело обильное застолье или пища плохого качества; уголь поглотит избыток газов и выведет токсины;
  • Эспумизан – выпускается в капсулах и каплях, очень эффективное и безопасное средство, может применяться с самого рождения, снимает колики у младенцев;
  • Линекс, Хилак Форте – средства восстанавливают естественную микрофлору в кишечнике, которая может быть нарушена длительным приемом антибиотиков, операцией, переездом в другую климатическую зону, нерациональным питанием;
  • Полисорб – устраняет вздутие, возникшее после пищевого или токсического отравления;
  • Панкреатин, Мезим – ферментные средства, которые, хотя и продаются без рецепта, должны быть применяемы по показаниям;
  • Укропная вода – недорогое и безопасное лечение метеоризма, можно приобрести в аптеке или сделать самому.

Если беспокоит изжога, тошнота, а лекарственные средства по какой – либо причине недоступны, на помощь придут травы и специи: имбирь, тмин, укроп, петрушка, фенхель, кардамон.

Успокоит спазмы при вздутии живота чай из мяты перечной, аптечной ромашки, чабреца, настой корней одуванчика.

Правила диеты и режима, когда есть изжога и вздутие живота

Вес описанные выше меры нормализуют состояние, но только на короткий срок. Стоит вернуться к прежним привычкам или не закончить лечение, назначенное врачом, вздутие живота и изжога снова напомнят о себе.

Поэтому тем, кто имеет хронические болезни, для которых характерны эти симптомы, следует полностью менять стиль жизни, составлять меню с учётом всех запретов и противопоказаний, искоренять вредные пристрастия (курение, алкоголь, неоправданное употребление лекарств).

Не менее важно ввести в свой распорядок дня умеренные нагрузки в виде физических упражнений или легкого труда, например, в огороде или в саду.

Это не означает, что нужен абонемент в тренажёрный зал и многочасовые тренировки.

Благотворное влияние на организм страдающих от вздутия живота и изжоги окажут прогулки на свежем воздухе, бег трусцой, лёгкая зарядка, спортивные игры, летом полезно плаванье.

Но, чтобы избежать изжоги, важно придерживаться некоторых правил: непосредственно после еды не стоит заниматься спортом и работать, особенно, когда работа связана с наклонами вперед или поднятием тяжёлых предметов.

После еды лучше пройтись небыстрым шагом, это улучшит моторику, поможет желудку быстрее справиться с перевариванием пищи, устранит вздутие живота.

Но самым главным условием профилактики вздутия и изжоги является полноценная, рациональная диета с достаточным количеством витаминов и минералов.

Из неё стоит исключить всё, что способно спровоцировать приступы изжоги и вздутия:

  • жареные блюда, гриль, коричневая корочка на запеченном в духовке мясе и рыбе;
  • жирное свинина, баранина, утка и гусь, сало, животные жиры;
  • всё острое – маринады, специи, соусы, аджика, перец чили;
  • свежеиспеченный хлеб;
  • пшено;
  • изделия из сдобного и слоёного теста – печеные пирожки, булочки, пироги, слойки;
  • кондитерские изделия и конфеты, шоколад;
  • апельсины, грейпфрут, лимоны;
  • кислые фрукты и ягоды – яблоки, абрикосы, вишни, крыжовник;
  • квас и газировка, какао, крепкий чёрный чай.

Конечно, список этот приблизительный, каждый человек может иметь индивидуальную реакцию на те или иные продукты.

У кого-то изжога и тошнота появляются после серьёзной нагрузки на желудок, а кто-то страдает этой напастью, съев вполне безобидную овсянку.

Поэтому нужно быть внимательным к сигналам своего организма, замечать, после каких блюд начинает мучить изжога и ограничить их употребление.

Есть еще некоторые приёмы, помогающие справляться с приступами изжоги.

  1. Весь дневной рацион необходимо разделить на равномерные приемы через одинаковые промежутки времени, не стоит переедать и есть позже, чем за 3 часа до сна.
  2. Риск возникновения изжоги возрастает, если носить слишком тесную одежду, утяжки, тугие пояса, корсеты.
  3. Люди, страдающие ожирением, должны соблюдать особую низкокалорийную диету, разработанную врачом – диетологом с учётом индивидуальных показателей.
  4. Привычка есть быстро или на ходу, запивать жирную пищу холодной водой, смешивать не совместимые продукты – возможные причины, по которым бывают тошнота и метеоризм.
  5. Сон на плоской подушке или вообще без неё не рекомендован для тех, кто страдает изжогой в ночное время. Таким людям лучше спать с приподнятой головой, чтобы кислота, попав в пищевод, не добралась до горла.
  6. Курильщикам и употребляющим спиртное стоит подумать о том, чтобы избавиться от этих привычек.

Все данные в этой статье советы применимы в несложных случаях, когда нет серьезной патологии, наличие диагноза предполагает лечение, специфическое для каждого конкретного заболевания.

Полезное видео

Изжога и вздутие живота: основные причины и возможные заболевания

Жжение в груди, желудочная боль и вздутие могут потревожить любого человека. Данные симптомы возникают по разным причинам, поэтому не всегда следует подозревать у себя заболевание. Часто неправильный образ жизни приводит к тому, что человек жалуется на неприятные ощущения в животе. Однако при регулярном повторении изжоги и вздутия живота, причины могут оказаться не обнадёживающими. При появлении симптомов рекомендуется обратиться к доктору, чтобы пройти диагностику и узнать точный диагноз.

Что такое изжога и вздутие живота

Изжога – это чувство жжения в груди или в области шеи, которое может сопровождаться кислой отрыжкой. Возникает симптом, когда желудочный сок попадает в пищевод из-за нарушения работы сфинктера. Из-за этого происходит ожог слизистой оболочки, который и сопровождается неприятными ощущениями. Ведь пищевод не приспособлен к кислой среде, поэтому он её плохо переносит.

По статистике, изжога возникает у 50% населения в различном возрасте. Приступ в среднем длится от 30 минут до 2 часов. Жжение может пройти самостоятельно, но через время вернуться. Особенно данная проблема актуальна для тех, кто неправильно питается или имеет патологии желудочно-кишечного тракта.

Вздутие живота – это скопление газов в кишечнике, в медицине патологию также называют метеоризмом. Область живота увеличивается в объёмах, может наблюдаться урчание и болезненные ощущения. У некоторых пациентов вздутие живота приводит к выделению газов, у других они, наоборот, не отходят. Данная патология не является заболеванием и выступает в роли симптома многих недугов.

Вздутие живота и изжога вместе должны насторожить человека и заставить задуматься о причине. В лучшем случае придётся пересмотреть свой образ жизни, в частности – скорректировать питание. При наличии заболевания придётся начать терапию, чтобы улучшить своё самочувствие.

Провоцирующие факторы

Изжога и вздутие живота не во всех случаях указывают на недуг желудочно-кишечного тракта. Иногда симптомы появляются у здорового человека по определённым причинам. Для начала стоит рассмотреть провоцирующие факторы и по возможности их устранить.

Что приводит к изжоге и вздутию:

  • Неправильный рацион. Сейчас далеко не каждый человек питается правильно, из-за чего появляются проблемы с пищеварением. Люди могут употреблять жирные, острые, копчёные блюда, которые приводят к вздутию и жжению в груди. Также нарушение режима питания может спровоцировать патологии. Быстрое употребление пищи приводит к заглатыванию воздуха, из-за чего растягиваются стенки желудка. Переедание тоже негативно сказывается на самочувствии, потому как ЖКТ тяжело сразу переварить большое количество пищи. Особенно вредно много есть на ночь, так как это приводит к утренней изжоге.

  • Продукты, провоцирующие газообразование и изжогу. Нельзя однозначно сказать, что у конкретного человека вызовет негативные симптомы. У одних людей жжение появляется после употребление помидоров, другие не переносят молочные продукты. Повышенное газообразование может быть из-за бобовых культур, капусты, чернослива и моркови. Человеку стоит понаблюдать за реакцией своего организма на определённые продукты, и при необходимости исключить плохо переносимые ингредиенты.
  • Пищевая аллергия. Она может проявляться не только высыпаниями на коже, но и расстройствами пищеварения. Человек может ощущать боль в желудке, тошноту, вздутие. В качестве дополнительных симптомов могут выступить понос либо запор. К аллергии могут привести рыба, яйца, цитрусы, персик и клубника.

Наиболее частые причины

  • Стресс. Регулярное нервное перенапряжение приводит к тому, что у пациента появляется жжение в груди и метеоризм. По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций и вести спокойный образ жизни.

  • Аптечные лекарства. Некоторые лекарственные средства способны расстраивать работу органов пищеварения. Ярким примером являются антибиотики, приём которых приводит к дисбактериозу. Изжога и вздутие живота прекратятся вскоре после отмены препарата, если они были вызваны лекарством.
  • Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем в целом ухудшают общее состояние здоровья. В частности – вредные привычки влияют на желудочно-кишечный тракт и негативно сказываются на работе сфинктера. Не стоит удивляться, если причиной жжения в груди и метеоризма стало спиртное.

  • Период беременности. Во время вынашивания плода будущая мать столкнётся с разными изменениями организма. Например, начинается в большом количестве вырабатываться прогестерон, из-за чего расслабляется гладкая мускулатура внутренних органов. Нередко может потревожить метеоризм, а также чувство жжения в груди, что является нормальным для беременных на ранних и поздних сроках.

При повторении неприятных симптомов, полезно будет проконсультироваться с врачом. Многие патологии желудочно-кишечного тракта успешно лечатся, либо замедляются в развитии.

Возможные болезни

Не во всех случаях изжога и вздутие появляются из-за неправильного питания или других безопасных причин. Неприятные симптомы могут быть вызваны одним из недугов ЖКТ. Если человек редко обращается к врачам, он может даже не знать о наличии болезни, поэтому при появлении жжения в груди и метеоризма правильным решением будет посетить доктора.

  • Современный ритм жизни часто приводит к появлению панкреатита. Из-за хронического воспалительного процесса поджелудочной железы возникает ощущение, что живот вздулся. При данном недуге может появляться жжение в груди, диарея или запор, а также опоясывающая боль в области спины. На начальных стадиях сложно распознать появление заболевания.
  • Кишечная непроходимость – это патология, которая может быть как врождённой, так и приобретённой. Из-за неё пациент может жаловаться на изжогу, повышенное газообразование и запор. Болезнь бывает разных видов, но в любом случае непроходимость несёт опасность для здоровья и жизни человека.

  • Синдром раздражённого кишечника не проявляется патологическими изменениями ЖКТ, но при этом человек страдает от метеоризма, боли и изжоги. Приводят к недугу стрессовые ситуации, плохая наследственность и непереносимость конкретной еды. Хоть болезнь и не опасна для жизни, но способна значительно ухудшить качество существования.
  • Атрофический гастрит характеризуется утратой у клеток желудка способности производить секрет для переваривания еды. Поступившая в организм пища застаивается, начинается брожение, которое приводит к изжоге и вздутию живота. Обычный гастрит тоже приводит к данным симптомам, независимо от того, повышенная или пониженная у человека кислотность. Только правильно подобранное лечение поможет избавиться от патологии.

Диагностика и лечение

Не все люди хорошо относятся к врачам, и при возникновении проблем сразу записываются на приём. У человека может долгое время болеть живот, наблюдаться изжога и вздутие, но он будет это игнорировать и ничего не предпринимать. Не стоит неприятные симптомы списывать на ошибки в питании или на особенности организма. Только медицинская диагностика способна точно сказать, есть у человека болезни ЖКТ или нет.

Читайте также:  Как принимать омез при панкреатите для поджелудочной

При посещении доктора человек должен будет ответить на вопросы о своём состоянии. Исходя из ответов, врач будет принимать решение, на какие обследования направить пациента. Обязательно нужно будет сдать общий анализ крови, а также пройти ФЭГДС. Может понадобиться выполнить амбулаторное мониторирование pH пищевода, а также провести рентгенографию ЖКТ. Когда имеются подозрения на сердечный недуг, человеку назначают ЭКГ и рентгенографию органов грудной клетки.

Исходя из результатов, назначают правильное лечение, которое позволит улучшить самочувствие пациента. Если причиной вздутия и изжоги выступило заболевание, потребуется особая терапия. Врач назначит лекарственные средства, перечень которых зависит от причины изжоги. В крайнем случае – потребуется оперативное вмешательство, если аптечные препараты не помогут.

Когда болезнь отсутствует, человеку можно порекомендовать использовать Маалокс, Альмагель и Фосфалюгель для устранения жжения и вздутия живота. Можно применять народные рецепты: настойки из цветков календулы, желтой горечавки, сока алое и золототысячника. Также следует пересмотреть свой образ жизни, чтобы снизить вероятность появления изжоги и вздутия.

Питание

Правильное питание – залог нормальной работы желудочно-кишечного тракта. При появлении жжения и метеоризма, стоит пересмотреть своё меню и режим приёма пищи. Есть лучше всего 4-5 раз в день небольшими порциями, желательно в одно и то же время. В меню стоит добавить фрукты, каши, а также свежие овощи. Если конкретный ингредиент провоцирует вздутие, от него стоит отказаться.

Нужно употреблять достаточное количество воды – не менее 1,5 литра в день для взрослого человека. Жидкость помогает устранить запоры, предотвращает изжогу и метеоризм.

Продукты следует правильно готовить, лучше всего их варить, тушить и запекать. От жареного рациона стоит отказаться, так как он не является полезным для желудка. Исключить следует жирные продукты, копчёности, острые блюда и сладкое. Не стоит добавлять много специй и соли, так как они раздражают слизистую оболочку.

Узнаем причины изжоги и вздутия живота

Изжога или вздутие – это признаки незначительного расстройства желудочно-кишечного тракта. Может быть вызвано употреблением большого количества газировки, жирной или острой пищи. А на что указывает, если метеоризм и изжога возникают одновременно? И как можно быстро с этим справиться?

От чего возникает?

Изжога и вздутие – это явный признак подавление нормальной микрофлоры кишечника. При этом в ЖКТ резко возрастает концентрация вредных бактерий, которые и продуцируют газ при переваривании остатков пищи (именно ими они и питаются). От этого увеличивается концентрация углекислого газа в кишечнике, а вместе с этим – часть газов попадает ещё и в желудок, двенадцатиперстную кишку. Все это в сумме вызываетметеоризм,изжогу, частую отрыжку (с очень неприятным «ацетоновым» запахом). А далее появляется дискомфорт в области живота, понос, может даже и тошнота давать о себе знать.

Чем опасно такое газообразование? Попаданием в организм большого количества токсинов, что вырабатываются вредными бактериями, а ещё затяжной диареей, так как пища попросту не будет нормально перевариваться из-за отсутствия лактобацилл. При этом снижается эффективность иммунной системы, кожа приобретает нездоровый оттенок.

Что может спровоцировать подавление положительной микрофлоры? Факторов очень много, но самыми распространенными среди них являются:

  • курение;
  • злоупотребление крепкими спиртными напитками;
  • нарушение рациона и графика приема пищи;
  • множественные стрессы, депрессия;
  • употребление не качественных продуктов (с консервантами, пальмовым маслом);
  • длительный прием антибиотиков и некоторых других лекарственных препаратов;
  • грипп (с поражением именно кишечника);
  • слишком агрессивные диеты.

Симптомы и диагностика

Традиционные симптомы расстройства ЖКТ:

  • понос;
  • дискомфорт в области желудка, тяжесть;
  • повышенное газообразование и, как следствие, метеоризм, вздутие;
  • резкая или тупая боль живота;
  • частые позывы к дефекации;
  • тошнота;
  • изжога, что лишь временно проходит при употреблении соды.

На какие заболевания может указывать?

Длительный или частый метеоризм в сочетании с изжогой может быть признаком следующих заболеваний:

  • язвенные процессы в ЖКТ;
  • грыжи пищевой полости (с продавливанием диафрагмы);
  • гастрит;
  • воспаление пищевода;
  • холецистит;
  • ожирение;
  • энтерит;
  • нарушение моторики кишечника;
  • камни в желчном пузыре;
  • цирроз печени;
  • непроходимость кишечника;
  • наличие опухолей в полости ЖКТ;
  • непереносимость лактозы (отсутствие синтеза необходимых ферментов).

Многие из диагнозов могут даже совмещаться. Большая их часть (энтерит, цирроз, опухоли, холецистит, воспаление, гастрит, непроходимость кишечника) – это явные наследники частого употребления некачественной пищи или кардинально нарушенного рациона.

Непереносимость лактозы – это врожденные дефекты эндокринной системы. К сожалению, препятствовать им можно только единственным способом – приемом синтетических аналогов гормонов для восполнения разницы ферментов.

А вот грыжи – это признаки ранее перенесенных язв или резкой потери массы тела. Вот только для предотвращения их появления врач дает много инструкций. Если их игнорировать – будет такой результат.

В каких случаях обратиться к врачу?

Нормальным считается, если расстройство ЖКТ полностью проходит в течение нескольких часов (до 6). Если за этот период газообразование или симптомы изжоги не исчезли – следует, как минимум, проконсультироваться у врача. Первым делом – у терапевта, а далее, на его усмотрение, может придется пообщаться и с гастроэнтерологом.

Длительное расстройство ещё может возникать на фоне какого-нибудь инфекционного заболевания, в числе которых грипп, ОРВИ, ангина. В процессе лечение тошнота, изжога, тяжесть в животе, вздутие, частая отрыжка – нормальные симптомы. Это естественная реакция организма на большую концентрацию токсинов в полости кишечника, желудка или носоглотки. При помощи диареи организм попросту от них избавляется, а отрыжка и метеоризм – это выход накопившихся газов (которые продуцируют вирусы и бактерии).

Игнорирование затяжного расстройства может привести к развитию более серьезного заболевания.

Что предпринять?

Для экстренного устранения изжоги и признаков метеоризма рекомендуется принять следующие препараты:

Причины изжоги и вздутия живота

Симптомы изжоги и вздутия живота знакомы практически каждому человеку. Они могут возникнуть кратковременно и исчезнуть также неожиданно, как и появились, без всякого лечения. Если такие проявления носят разовый характер, то дело скорее всего в нарушении привычного рациона и образа жизни: переедание в праздничные дни, прием не свойственных организму продуктов.

Причины возникновения

К основной причине можно отнести переедание. Дело в том, что наш организм приспособлен перерабатывать только определенное количество пищи. При переедании происходит застаивание «лишней еды» в желудке. При этом соляная кислота уже выделилась в избыточном количестве, а печень не готова производить желчь в излишнем количестве, поэтому в кишечник пища попадет в плохо переработанном виде. Там она застаивается и начинает гнить с образованием газов. Метеоризм сопровождается болями в животе.

Следующая причина — избыточное потребление фасоли, капусты и гороха. Эти продукты провоцируют повышенное газообразование. Помимо этого, вышеназванные продукты стимулируют выработку соляной кислоты, что также приводит к изжоге.

Прием пищи должен происходить по правилам. Вначале употребляются супы, затем овощные салаты и только потом блюдо, состоящее из мяса. Жидкость способствует адекватному выделению пищеварительного сока, а овощи, попадающие следом, не застаиваются и быстрее перевариваются. Обратите внимание, овощи и фрукты не должны быть в конце приема пищи. Пока до них дойдет очередь в желудке, они начнут загнивать и вырабатывать ненужные газы.

Плохое пережевывание еды способствует попаданию в желудок больших кусков пищи, которые будут находиться в нем дольше, пока не переварятся. Из-за этого возникают неприятные симптомы тяжести и вздутия.

Ужинать следует за 2-3 часа до сна. Если сразу после еды вы ляжете спать, желудку будет тяжелее работать в горизонтальном положении. В ночные часы пищеварительный тракт работает медленнее, поэтому непереваренная пища будет вызывать неприятную симптоматику. Гимнастика перед сном улучшит обмен веществ и кровообращение органов пищеварения.

Недавно перенесенная стрессовая ситуация может стать катализатором скопления газов в кишечнике. Виной здесь адреналин, выделяемый при нервном потрясении. Он нарушает моторику кишечника.

Если вас периодически беспокоят изжога и вздутие живота без причины, то следует искать сбой в органах, участвующих в пищеварительной системе.

Симптомы

Изжога и вздутие живота могут сопровождаться рядом неприятных признаков. Изжога характерна чувством жжения за грудиной, иногда отдающая в область шеи. Это объясняется проникновением содержимого желудка, которое содержит агрессивную соляную кислоту, в пищевод. Ее продолжительность может составлять от нескольких секунд до нескольких часов. Она может сопровождаться отрыжкой, тошнотой, чувством кома в горле.

Вздутие кишечника, или метеоризм, сопровождается увеличением объема живота из-за большого скопления газов. Для него характерно сильное урчание, чувство распирания.

Как признак заболевания

Если вздутие и сильная изжога возникают регулярно после каждого приема пищи, возможно они являются признаками течения различных заболеваний.

Наиболее распространенными недугами, сопровождающимися такими проявлениями, являются следующие:

  • Язва двенадцатиперстной кишки — серьезная болезнь, сопровождающаяся изжогой и сильным вздутием, возможна тошнота.
  • Холецистит — это воспаление желчного пузыря. Его основной признак — горечь во рту. Также наблюдаются изжога, вздутие живота, а по вечерам возможны подъемы температуры.
  • Сильный метеоризм может быть спутником заболеваний, связанных с нарушением микрофлоры кишечника, например дисбактериоза.
  • Заболевания поджелудочной железы. Им свойственны нехватка ферментов, жжение за грудиной и метеоризм.

Чтобы избежать осложнений и устранить симптоматику, следует обратиться к врачу за лечением.

Лечение

Если неприятные ощущения после еды беспокоят не регулярно, а лишь по причине некорректного питания, можно самостоятельно справиться с этими симптомами. В аптеке достаточно препаратов, способных бороться с приступами изжоги и вздутия живота. Практически все они безопасны и без серьезных побочных действий.

Если же приступы появляются после каждого приема пищи, независимо от качества питания, то лечение сможет подсказать только врач-гастроэнтеролог. Он выпишет лекарства, направленные на устранение причины заболевания, вызывающего дискомфорт после еды.

Препараты

Самые распространенные таблетки и лекарства антацидного действия от изжоги и вздутия живота следующие: Гастал, Ренни, Фосфалюгель, Альмагель. Их нужно принимать примерно через 20-30 минут после еды. Благодаря им можно предотвратить появление изжоги, если вы переели или съели много жирной и жареной пищи.

От газообразования помогут: Эспумизан, Панкреатин, Поллисорб, активированный уголь. Они поглощают избыток газов, устраняют нарушение моторики кишечника и выводят токсины. Панкреатин увеличивает работу ферментов поджелудочной железы. Принимают их также после еды.

Народная медицина

Если вы противник лекарственных препаратов, то на помощь придут народные средства и доступные продукты, которые есть на любой кухне.

Успокоит желудок пюре из яблок и моркови. Также помогает при изжоге банан. Он чемпион среди фруктов по содержанию антацидов. Из овощей наиболее полезным окажется сок из картофеля.

Среди напитков рекомендуется к употреблению чай из мяты. Он помогает нейтрализовать соляную кислоту, успокаивает слизистую пищевода. Пить его надо между приемами пищи. Сразу после еды употреблять такой напиток не нужно.

Известны полезные свойства масленичных культур, таких как подсолнечник, лен, тыква. Достаточно горсти в день после еды, чтобы неприятные симптомы исчезли. Семена льна можно заваривать на водяной бане в течение получаса и принимать в виде киселя. Напиток обладает хорошей обволакивающей структурой.

Народные средства от изжоги — это также травяные сборы, помогающие справиться с газообразованием (ромашка, чабрец, укроп, корни одуванчика). Из них делают настои и принимают после еды по полстакана 3 раза в день.

Диета и образ жизни

Ни одно средство не поможет победить данный недуг, если вы не измените свой образ жизни. Для быстрого и качественного пищеварения нужна гимнастика и хотя бы минимальная физическая нагрузка. Можно заняться йогой, в ней есть комплекс упражнений, направленный на улучшение работы органов пищеварения.

Под диетой не подразумевается определенный набор продуктов, который разрешен к употреблению. Важно соблюдать баланс и меру. На завтрак обязательно нужно есть каши. Полезными считаются овсяная, рисовая, пшеничная. Они обладают обволакивающей структурой, благоприятно воздействующей на желудок, а также большим количеством клетчатки, очищающей кишечник. К тому же каши — это углеводная пища, заряжающая энергией до обеда.

В обед необходима белковая еда. Белки хорошо нейтрализуют соляную кислоту. Это может быть рыба, отбивная из куриного филе, салаты из кукурузы, спаржи, сельдерея. Стоит воздержаться от употребления томатов, бобовых и капусты. Эти овощи повышают кислотность, а следовательно увеличивают риск изжоги. К тому же от капусты и бобовых возникает метеоризм, и вздувается живот.

За ужином лучше употреблять блюда, содержащие белки. Во-первых, белок за ночь выведет скопившуюся жидкость из организма, а во-вторых, на его переваривание организм затратит больше энергии и пищеварительных соков. Это может быть рыба, творог и сыр нежирных сортов. Перед сном полезно выпить стакан кефира. В нем содержатся полезные бактерии, которые улучшат работу органов пищеварительного тракта и кишечника.

Все напитки в течение дня выпивайте между приемами пищи. Нельзя запивать ими еду, они только повысят выделение желудочного сока, а в сочетании с переполненным желудком вызовут изжогу. Из напитков наиболее ценными будут: молоко, мятный чай, стакан ананасового сока.

Добавить комментарий