Клизма для похудения в домашних условиях

Очистительная клизма для похудения: домашние рецепты

Скопление в организме шлаков и токсинов негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и приводит к нарушению работы системы пищеварения, замедлению обмена веществ. Для очищения кишечника и избавления от таких проблем делают клизмы со специальными растворами. В последние годы процедура стала проводиться женщинами и с целью похудения.

Что такое очистительная клизма для похудения

Прочистить кишечник можно с помощью разных средств: принимая диуретические и мочегонные средства, питаясь исключительно продуктами, богатыми клетчаткой. Клизма – это один из методов механической очистки складок и ворсистого эпителия, который выстилает кишечник, при помощи жидкости. Такая процедура в обязательном порядке проводится перед сложными операциями, некоторыми диагностическими процедурами и при стойких запорах.

Польза

Похудение с клизмой действительно возможно, но не за счет сжигания подкожных жировых отложений, а оказания слабительного эффекта. Такая процедура способствует разжижению и удалению каловых масс, очищению кишечника от зашлакованности. При правильном проведении она окажет лечебное воздействие на организм. Польза от очистительной клизмы:

  • ускоряет потерю веса (в некоторых случаях из кишечника вымывается до 5 кг каловых масс, которые до процедуры плотно прилегали к его стенкам);
  • способствует снижению токсической нагрузки на организм, за счет выведения шлаков и токсинов;
  • помогает устранить длительные запоры, улучшает перистальтику;
  • может использоваться для лечения заболеваний кишечника – геморроя, анальных трещин;
  • предотвращает воспаление предстательной железы у мужчин;
  • позволяет настроить организм на активную работу, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет метаболизм;
  • улучшает процесс всасывания питательных веществ из пищи, ускоряет работу клеток.

Как правильно делать клизму для похудения

Чтобы процедура была максимально эффективной и безопасной, необходимо правильно подготовиться и поставить клизму. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Перед проведением обязательно выпейте несколько стаканов воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы делаете процедуру впервые объем выпитой жидкости должен быть не менее литра.
  • Растворы, используемые для очистительных клизм, должны быть теплыми. Оптимальной считается температура 32–36 °С. Горячая вода (свыше 45 °С) может вызвать ожоги.
  • После проведения процедуры пропейте курс пробиотиков. Это поможет восстановить микрофлору.
  • Очистительная клизма для похудения даст видимый эффект только при соблюдении низкокалорийной диеты или перед лечебным голоданием.
  • В день проведения процедуры следует отказаться от занятий спортом или любых других физических нагрузок.
  • Не стоит делать чистку кишечника, если вы плохо себя чувствуете или недавно перенесли инфекционно-вирусное заболевание.
  • Не увлекайтесь очистительными клизмами слишком часто. Оптимальные сроки проведения – через день на протяжении двух недель и не более двух раз за год.
  • В случае возникновения тошноты, резкой боли, головокружения или любого другого дискомфорта, немедленно прекратите поток жидкости и полежите несколько минут до нормализации состояния. Если неприятные ощущения не исчезли спустя 5–7 минут, опорожните кишечник и завершите чистку.
  • Если есть аппетит, после сеанса чистки разрешается есть нежирную пищу – жидкую рисовую кашу, овсянку. Следует на время (2–3 дня) исключить из рациона свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты и мясо.

Для проведения процедуры необходимо приобрести в аптеке специальное приспособление – кружку Эсмарха, объемом от полутора литров. Затем следовать инструкциям:

  1. Заранее приготовьте очистительный раствор. Остудите его до нужной температуры.
  2. Наполните жидкость кружку Эсмарха, предварительно закрыв кран на трубке.
  3. Смажьте анальное отверстие и наконечник медицинским вазелином, чтобы облегчить ввод устройства.
  4. Резервуар с водой подвесьте на крючок в ванной так, чтобы он находился на расстоянии 70–100 см от пола.
  5. Встаньте на четвереньки или лягте на правый бок и согните правую ногу (если проводите процедуру на кровати, предварительно постелите на нее клеенку).
  6. Плавно введите наконечник устройства в анальное отверстие и поверните краник на трубке.
  7. Тщательно следите за позывами к дефекации. Сдерживайте желание, периодически закрывая кран.
  8. После того, как жидкость в кружке Эсмарха закончится, выведите наконечник и полежите, расслабившись, 10–15 минут.
  9. Сходите в туалет до полного опорожнения кишечника, затем вымойте в мыльном растворе все атрибуты, которые были использованы в ходе проведения чистки.

Когда лучше делать

Благоприятным временем для проведения чистки считается утреннее время – с 5 до 7 часов. При этом следует учесть, что похудение с помощью клизмы – процедура не самая быстрая и занимает около часа. Если утром у вас нет времени на чистку, провести сеанс очистки можно и вечером, но не ранее, чем через 4–5 часов после ужина. Стоит учесть, что женщинам в период критических дней, проводить чистку нельзя. Приступить к процедурам разрешается только на вторые сутки после окончания менструаций.

Рецепты клизм в домашних условиях

В качестве наполнителя для кружки Эсмарха можно использовать обычную фильтрованную или кипяченую воду или специальные растворы, приобретенные в аптеке. В домашних условиях часто при похудении используются составы с разными добавками: содой, солью, кофе, яблочным уксусом, глицерином, лимонным соком. Такие смеси очищают кишечник от шлаков, но также могут обладать противовоспалительным эффектом, помогают укрепить здоровье.

С солью

Особой популярностью у любителей народной медицины пользуется солевая клизма для похудения. Она помогает не только сбросить несколько лишних килограмм, но еще и восстанавливает щелочной баланс в кишечнике, улучая его перистальтику. Соль действует подобно сорбенту – медленно притягивает и всасывает в себя жидкость из тканей, способствуя размягчению и естественному выведению каловых масс.

Если нет желания возиться с многокомпонентными составами, просто растворите в полутора литрах воды 4 ст. л. поваренной крупной соли и проведете процедуру по инструкции, описанной выше. Для достижения лечебного эффекта воспользуйтесь следующим рецептом:

  1. нагрейте полтора литра воды до 35 °С.
  2. Добавьте к жидкости 2 ст. л. крупной поваренной соли, 5 капель марганцовки, ½ ст. л. меда.
  3. Тщательно размешайте состав, чтобы все ингредиенты полностью растворились.
  4. Сделайте очистительную клизму утром. После этого обязательно полежите 20–30 минут.

С яблочным уксусом

Существует масса рецептов для похудения, в которых используется яблочный уксус. Одним из самых действенных считается очистительная клизма. Яблочный уксус, особенно тот, что приготовлен собственными руками, содержит массу полезных веществ – витаминов, минералов, антиоксидантов. Он благоприятно влияет на работу кишечника, помогает избавиться от нескольких лишних килограммов.

Очищающая клизма для похудения с яблочным уксусом не подходит для тех. кто страдает язвой, гастритом. В остальных случаях раствор можно приготовить следующим способом:

  1. Возьмите 2 литра воды, подогрейте до нужной температуры на медленном огне.
  2. Добавьте к жидкости 1 ч. л. яблочного уксуса, размешайте.
  3. Проведите чистку по правилам, затем примите контрастный душ и отдохните 30–40 минут.

С глицерином

Водная смесь с медицинским глицерином используется для активной стимуляции толстого кишечника. Такая очистительная клизма используется не только для похудения, но и во время лечения длительных запоров, при отравлениях, перед рентгеновскими исследованиями. Рецепт приготовления раствора:

  1. На один литр теплой воды возьмите 2–3 ст. л. глицерина и 2 ст. л. морской соли.
  2. Тщательно размешайте жидкость, чтобы кристаллы соли полностью растворились.
  3. Сделайте чистку по стандартной схеме, затем опорожните кишечник и примите душ.

С содой

Скопившиеся в кишечнике шлаки и камни мешают всасыванию полезных веществ и тормозят работу многих важных органов, что приводит к развитию не только ожирения, но и многих других болезней. Содовая клизма для похудения в домашних условиях поможет быстро и эффективно устранить проблему зашлакованности, облегчит пищеварение, улучшит перистальтику кишечника.

Содовый раствор сдвигает баланс воды в щелочную сторону, что характерно для микрофлоры кишечника, поэтому такая процедура не вызывает спазмов, которые часто возникают при использовании других составов. Кроме того, небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, поможет избежать продолжительных запоров, облегчит боли в заднем проходе. Приготовить состав можно по следующему рецепту:

  1. Подогрейте на медленном огне 1 литр воды.
  2. Добавьте к жидкости 25–30 грамм пищевой соды, тщательно размешайте.
  3. Затем доведите объем теплой водой до двух литров.

На травах

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях можно делать с содой, солью, но многообразием полезных свойств обладают лишь травяные составы. Они не только помогают размягчить и вывести каловые массы, но еще обладают успокаивающими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами, оказывают положительное воздействие на микрофлору.

Травяная клизма эффективно устраняет вздутие живота, метеоризм, боли в кишечнике. Рецепт приготовления раствора и особенности проведения процедуры:

  1. Сделайте очистительную клизму с чистой кипяченой водой. Она поможет подготовить кишечник, очистит его стенки от скопления каловых масс.
  2. Подготовьте травяной сбор. Для этого смешайте по 2 ст. л. сушеной или свежей ромашки, шалфея, календулы. При желании можно взять другой сбор трав: мяту, зверобой, подорожник, тысячелистник.
  3. Заварите полторы столовые ложки сбора в 400 мл горячей воды. Оставьте на 30–40 минут.
  4. Процедите готовый отвар, доведите до 1 литра, разбавив теплой водой.
  5. Введите готовую смесь в организм при помощи кружки Эсмарха.
  6. Полежите немного, сдерживая позывы к дефекации, чтобы полезные вещества успели впитаться в слизистую оболочку кишечника.
  7. Опорожнитесь и примите теплый душ. После очистительной процедуры восполните баланс жидкости травяным чаем, свежевыжатыми соками, чистой водой.

Кофейная

С детоксикацией организма и хроническими запорами отлично справляется кофейная клизма. К тому же она улучшает работу желчевыводящей системы, благоприятно сказывается на состоянии печени, увеличивая выработку желчи. Многие женщины утверждают, что после проведения процедуры с кофе ощущается легкость в теле, проходит сонливость, появляется дополнительный запас энергии. Готовится очищающая клизма для похудения следующим способом:

  1. Возьмите натуральные зерна кофе. Растворимый или ароматизированный напиток не подойдет, из-за содержания в нем ненужных добавок.
  2. Измельчите зерна при помощи кофемолки так, чтобы на выходе получилось 2 ст. л. рассыпчатого кофе.
  3. Подготовьте резиновую грушу или кружку Эсмарха, вазелин и другие, необходимые для проведения чистки, атрибуты.
  4. Смешайте кофе с 0,5 л отфильтрованной воды. Доведите смесь до кипения на сильном огне, затем убавьте газ и проварите кофе 10–15 минут.
  5. Процедите полученный отвар, разведите его водой комнатной температуры до объема 1–1,5 литра.
  6. Проведите очистительное мероприятие согласно правилам.

Медовая

Продукты пчеловодства используются для избавления от разных недугов повсеместно. Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется мед. Это отличный источник витаминов, неорганических и органических кислот, антиоксидантов, фитонцидов (веществ, стимулирующих иммунитет). Мед обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет процессы деления клеток и регенерацию тканей, отлично очищает кишечник от шлаков. Рецепт приготовления медовой клизмы прост:

  1. Возьмите 2 литра кипяченой воды.
  2. Добавьте к ним 1 ст. л. жидкого меда.
  3. Нагрейте смесь на паровой бане до 35°С, постоянно помешивая, чтобы мед не пристал к стенкам посуды.
  4. Проведите очистительную процедуру по тем же правилам, как и при использовании других растворов.

Противопоказания

Постоянное использование очистительных растворов для похудения категорически противопоказано. Злоупотребление такими процедурами может привести к нарушению обмена веществ, в результате чего можно получить противоположный результат – вместо потери веса спровоцировать его набор. Кроме того, жидкость вымывает из кишечника не только каловые массы, шлаки и токсины, но и полезную микрофлору, соли калия и магния. Это может спровоцировать дисбактериоз, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы.

При частом проведении чистки организм быстро привыкает к новым условиям, нарушается перистальтика, из-за чего процесс дефекации без клизмы будет затруднительным. Помните, что чистка кишечника – медицинская процедура, проводить которую лучше после консультации с врачом. Категорически запрещено делать чистку для похудения, если у вас диагностированы следующие состояния:

  • гипертония – систематическое увеличение артериального давления;
  • беременность;
  • внешний геморрой с выпадением геморроидальных узлов или кровотечением;
  • язвенные или воспалительные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • доброкачественные или злокачественные опухолевые новообразования в кишечнике (онкология).

Видео

Отзывы

Слышала много положительных отзывов о промывании кишечника травяными растворами для похудения, решила испытать средство сама. Метод далеко не из приятных, но действительно рабочий. За один раз мне удалось вывести все загрязнения, накопления из кишечника и похудеть на 3 килограмма. Планирую через несколько месяцев вновь повторить чистку.

Подруга посоветовала дополнить мою низкокалорийную диету очищающими клизмами с молотым кофе, якобы они выводят продукты переработки пищи из организма, улучшают метаболизм. Попробовала и была очень разочарована. После процедуры появились побочные эффекты – высыпания на коже, сильная боль внизу живота, сильный понос.

Для облегчения работы пищеварительной системы раз в полгода делаю очищающие клизмы с содой. Эффект от процедуры потрясающий – полностью налаживается работа желудка, проходит тяжесть в животе, хроническая усталость. Огромным преимуществом чистки считаю – потерю веса. За одну процедуру мне удается сбросить от 3 до 6 кг лишнего веса.

Для похудения решила делать на ночь клизмы. Прочитала, что нужно пройти 10–12 сеансов, чтобы получить нужный эффект. Продержаться удалось мне ровно один день. Ужасные ощущения – подступающая тошнота, непреодолимое желание сходить в туалет, а после клизмы появилась еще и боль в заднем проходе. Больше экспериментировать желания нет.

Читайте также:  Больно ли делать клизму

Клизма для похудения в домашних условиях

Нахождение в теле человека лишних килограммов негативно сказывается не только на его самочувствии, но и на состоянии здоровья. Жировые отложения, особенно в области живота, влияют на ускоренное образование тромбов и атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, показатели холестерина и сахара в крови растут, шлаки скапливаются в кишечнике. Спасти ситуацию может устранение лишнего жира посредством диеты и физических упражнений. А шлаки из организма результативно выводят с помощью клизмирования.

Современные тенденции приводят к снижению двигательной активности, но к увеличению потребления еды. Поэтому то, что не использовалось, скапливается в кишечнике, создавая очаги воспаления. В результате в кровь попадают продукты разложения, разносящиеся по внутренним органам. Негативному воздействию подвергаются сердце, почки, печень.

Клизма для похудения используется как вспомогательное средство при диетическом питании. Важно помочь организму самостоятельно наладить процесс эвакуации фекальных масс из кишечника. Клизмирования способны вывести из кишок многолетние накопления и шлаки.

Клизменные процедуры для сброса веса

Процесс очищения кишечника с помощью манипуляций для похудения проходит мягко. Процедура результативно убирает из каналов накопившуюся грязь, остатки непереваренной разложившейся еды, способствует установлению баланса между полезными микроорганизмами и патогенными бактериями, составляющими местную микрофлору.

Следует разобраться в положительных и отрицательных моментах, существующих при использовании промывания кишечного тракта через прямую кишку.

Плюсы

Благоприятное воздействие на организм человека очистительных процедур несомненно. Польза от использования клизменных процедур отмечается в следующем:

  • Способ прост и доступен. Его можно провести в домашних условиях без значительных денежных затрат.
  • Эффективный способ при отсутствии дефекации дольше 2 суток. Устраняет запор, возникший из-за неправильного питания, слишком строгой диеты и скопления жира.
  • При очистке прямой и толстой кишки происходит улучшение двигательной активности самого органа, каловые массы двигаются активнее к выходу.
  • Процедура используется при подготовке к проведению хирургии на брюшной полости или обследованию органов пищеварительной системы через анальное отверстие.
  • Убирает из кишечного тракта токсические вещества, появившиеся в результате отравления.
  • Процедура очистки каналов кишок является неотъемлемой частью использования диеты или голодания в лечебных целях.

Минусы

Перечислив все положительные моменты использования клизмы, следует отметить и отрицательное воздействие на организм принудительной промывки кишечника, если не соблюдать рекомендации врачей:

  • Когда кишечник покидают фекальные массы, вместе с патогенными бактериями наружу выходят и полезные микроорганизмы. Неизбежно возникает дисбактериоз. Последствие возможно, если процедура повторяется постоянно.
  • Применение клизмы приводит к механическому раздражению анального отверстия, не исключено обострение геморрагического недуга. Этого можно избежать, если наконечник вводимого оборудования будет обработан жиром: крем, вазелин, постное масло.
  • Превышение допустимого количества клизменных процедур приводит к снижению двигательной активности кишечного тракта. В дальнейшем акт дефекации будет возможен только с помощью очередной клизмы. Самостоятельная эвакуация прекратится.

Процесс принудительного очищения используется как крайняя мера, когда остальные методы не дали результата или нужно срочно убрать кал. Очистка клизмой каждый день приведёт к обратному эффекту.

Очищение

Для проведения клизмирования используется два вида оборудования:

  • Кружка Эсмарха. Представляет собой ёмкость для жидкости, резиновый шланг, наконечник и зажим. Используется, если объём жидкости для процедуры до 2 литров.
  • Медицинская груша. Идеально подходит для введения травяных или лекарственных растворов. Объём используемой жидкости до 0,5 литра.

В зависимости от желаемого результата выбирается, посредством чего будет введен состав.

Проведение процедуры

Перед началом процесса следует сделать приготовления, чтобы не отвлекаться во время проведения очистки. Это значит, что в течение недели нужно соблюдать строгую диету и дать возможность кишечнику максимально очиститься самостоятельно. Также следует подготовить раствор, вазелин, туалетную бумагу. Заранее продумать, в какой позе будет выполняться процесс. Эффективной считается поза на четвереньках, опустив голову.

Профессионалы рекомендуют первую очистку проводить солевым раствором. Указанная жидкость не всасывается в стенки и не нарушает целостность слизистой органа.

После клизмы питание должно восстанавливаться постепенно, начиная с лёгких продуктов. Похудение возможно только в случае выполнения всех условий: диета, физические упражнения, избавление от шлаков.

Как проходит очищение с клизмой:

  1. Используется кружка Эсмарха. Предварительно залив в неё раствор, нужно спустить воздух из резиновой трубки и установить зажим.
  2. Для первого приёма достаточно взять объём жидкости до полутора литров. Перед процедурой нужно выпить 2 литра, чтобы очистка прошла быстрее.
  3. Вода используется кипячёная, подогретая до 37 градусов.
  4. Заняв позу, нужно ввести наконечник, предварительно смазанный вазелином, в анальное отверстие двумя этапами. На первом этапе движения происходит по направлению к пупку, и глубина проникновения составляет 4 сантиметра, потом остановка. Если нет дискомфорта, продолжить ввод на оставшуюся глубину в сторону позвоночника.

  1. Открыть зажим и дать жидкости постепенно проникать внутрь.
  2. Если в какой-то момент появились неприятные и болезненные ощущения, следует остановить поток воды, немного отдохнуть. Когда дискомфорт уйдет, продолжить процедуру. Неприятные ощущения возникают при встрече раствора с застойными каловыми массами.
  3. Нужно в ёмкости оставить немного воды, чтобы воздух не попал в кишечник. После залива нужного объёма внутрь следует полежать в течение десяти минут. Рекомендуют слегка помассировать живот, чтобы раствор равномерно распределился по каналам.
  4. По истечении времени можно опорожниться.

Кушать начинают через 2 часа после проведения клизменных процедур. Для результативности проведения мероприятий очистки организма от шлаков из рациона исключают жареное, жирное, солёное. Также убрать из меню мучные и кондитерские изделия.

Народные рецепты

Делать самому клизму для очистки кишечника не составляет труда, для этого не нужно покупать дорогие лекарства. Использовать только кипячёную воду, поскольку в водопроводной жидкости содержатся ненужные примеси. Для получения лучшего результата в воду добавляют отвары лекарственных трав.

  • Кофейная очищающая клизма. Способствует устранению симптомов отравления организма, устраняет застой фекальных масс, помогает убрать лишние килограммы. Положительно отзывается на клизмирования с использованием кофе печень: желчного секрета продуцируется больше, токсины выводятся быстрее. В состав раствора входит: молотый кофе без добавок и вода. Смесь стоит на огне ¼ часа и кипит. Затем процеживается и остужается до температуры 37 градусов. Объём вводимой жидкости составляет 500 миллилитров.

  • Солевой раствор – отличный домашний способ. Создает естественный баланс кислоты и щёлочи в кишечнике, работа органа становится лучше. Результаты будут при использовании диетического питания, достаточных физических нагрузок. Если приготовить сильный солевой раствор, чистка пройдёт быстро и максимальное количество мусора будет удалено. Если человек находится на лечебном голодании, жидкость слабо подсаливается, добавляется мёд и марганцовка. Проводится в утренние часы после пробуждения.
  • Лекарственная на травах. Полезные растения благотворно действуют на местную микрофлору, устраняют проявление метеоризма, нормализуют работу органа. Очистительные манипуляции проходят в несколько приёмов. Сначала ставится простая водяная клизма, для удаления основного загрязнения. Затем вводят лекарственный раствор, состоящий из отваров растений: ромашка, шалфей, тысячелистник и др. Объём жидкости не больше 0,5 литра. Полежать в течение 10 минут и сходить в туалет.
  • Использование в клизме лимонного сока помогает кишечнику максимально очиститься, возвращает тонус стенкам органа, способствует снижению веса. Внутренний баланс полезных и патогенных бактерий нормализуется. В литре воды должно содержаться не больше 50 миллилитров сока лимона. Процесс очистки делается утром перед завтраком.

Используя клизму, следует постоянно пополнять запасы воды в организме, выпивая не меньше 2 литров в сутки, чтобы не провоцировать появление симптомов обезвоживания. Курс проведения не может превышать 2 недели.

Отзывы

Использование клизмы, чтобы похудеть, находит положительные отзывы.

Ольга. 32 года, Самара. Первые клизмы ставила перед сном. Сначала смогла выдержать только 1 минуту. Но когда встала на весы, результат поразил – ушел 1 кг. На следующий вечер вода задержалась на пять минут, но на весах потерялось ещё 2 кг. Мне нравится эта тенденция.

Светлана 25 лет, Волгоград. Я часто использую клизму. Стараюсь не злоупотреблять. Но благодаря процедуре сбрасываю до 5 кг. При этом я правильно питаюсь, бегаю по утрам.

Польза очистительной клизмы для похудения и правила приготовления раствора

Если очистить кишечник естественным путем затруднительно или требуется снизить избыточный вес, то можно прибегнуть к использованию очистительных клизм. Они выводят шлаки и токсины, улучшают работу пищеварительного тракта, уменьшают нагрузку на органы выделения. Желающим похудеть рекомендуются такие процедуры для того, чтобы подготовить организм к снижению массы тела и запустить механизм очищения. При нормализации акта дефекации процесс похудения значительно ускоряется.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. ” Читать подробнее >>

Очистительные клизмы считаются процедурами полезными и высокоэффективными, но только при правильном их выполнении. Злоупотреблять ими опасно для здоровья.

Это действенный способ подготовки тела к предстоящей диете по снижению избыточного веса.

Клизма помогает устранить токсическую нагрузку на организм и зашлакованность ЖКТ. После правильно проведенной процедуры:

  • снимаются спазмы;
  • восстанавливается микрофлора кишечника и нормальная дефекация;
  • нормализуется метаболизм;
  • удаляются паразиты;
  • снижается повышенное газообразование.

Клизмы для похудения не только снижают вес, но и укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие, устраняют хроническую усталость. Все эти симптомы – признаки интоксикации и зашлакованности организма.

Очистительные процедуры противопоказаны при:

  • опухолевом процессе в ЖКТ;
  • желудочно-кишечных кровотечениях,
  • язве или эрозии;
  • обострении геморроя;
  • менструации;
  • стрессе;
  • брюшной или паховой грыже;
  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • общей слабости или температуре.

При наличии даже одного пункта из списка нужно отложить проведение процедуры.

Клизмы считаются медицинским инструментом и бывают:

  • с пластмассовым наконечником, присоединяемым к резиновой груше;
  • с мягким насадками;
  • кружка Эсмарха, резиновая емкость со шлангом и наконечником, вмещающая до 3 л жидкости;
  • с длинным наконечником, удерживаемым в кишечнике, для введения медпрепаратов;
  • комбинированная емкость, используемая и как клизма, и в качестве грелки с объемом от 1 до 3 литров и имеющая несколько наконечников.

При желании сделать клизму самостоятельно нужно выяснить, какой вид ее будет наиболее эффективным. Поэтому проведение очистительной процедуры в домашних условиях следует согласовать с врачом. В противном случае можно организму нанести вред, а не пользу.

Нельзя пользоваться клизмой постоянно, чтобы не произошло изменения микрофлоры кишечника. Это экстренный метод опорожнения.

Самостоятельно можно использовать:

Спринцовка – это клизма, имеющая форму груши. Для очистительных целей ее не применяют из-за малого объема (до 300 мл). Больше подойдет для такой процедуры кружка Эсмарха. Она вмещает до 3 л раствора.

Для предупреждения неприятных ощущений нужно изучить порядок постановки клизмы и выполнить его правильно:

  1. 1. Сначала нужно собрать кружку Эсмарха, прикрепив к груше трубку с зажимом, а на конец ее установить наконечник.
  2. 2. Подвесить клизму на высоту не менее 1 м от пола, налив раствор комнатной температуры. Наконечник смазать растительным маслом или вазелином, лечь на бок, предварительно подложив клеенку.
  3. 3. Открыть кран, перевернуться на спину, выдержав не менее 15 минут.

Результат появится незамедлительно, туалет придется посетить неоднократно.

Чем дольше удерживать раствор после введения, тем эффективнее будет очистительный эффект.

Во время процедуры могут появиться кишечные спазмы. Это происходит из-за раздражения оболочки кишечника или нарушения техники проведения. В этом случае требуется убедиться, что:

  • жидкость не горячее температуры тела;
  • наконечник введен не более, чем на 20 см;
  • состав медленно продвигает по трубке;
  • высота расположения емкости не превышает 2 метров от пола.

Надежда Семенова, народная целительница, предложила авторскую методику очистки организма и предупреждения хронических патологий. Основной принцип программы – четкое соблюдение последовательности очищения внутренних органов, первым этапом которой является удаление шлаков из кишечника.

Для проведения процедуры по методу целительницы требуется в 2 л теплой воды добавить 1 г жидкого меда и 1 ч. л. лимонного сока. Сок можно заменить 6-процентным яблочным уксусом. Клизму желательно ставить утром или перед сном по следующей схеме:

  • 1-я неделя – ежедневно;
  • 2-я неделя – через 1 день;
  • 3-я неделя – каждые 2 дня;
  • 4-я неделя – каждые 3 дня;
  • 5-я неделя – еженедельно.

Очищение в дальнейшем проводить рекомендуется постоянно 1 раз в течение 7 дней.

Для похудения специалисты рекомендуют использовать очищающие растворы, значительно повышающие эффективность процедуры.

Добавление перекиси водорода отлично стимулирует перистальтику кишечника. Но самостоятельно ее проводить не следует. Правильно рассчитать объем лекарственного средства может только врач, иначе возможен ожог.

Преимуществом этой клизмы считается замедленное всасывание жидкости, каловая масса размягчается солью легко и сразу выводится естественным путем. Для проведения такой процедуры потребуется:

  • 4 ст. л. соли, лучше морской;
  • 1,5 л кипяченой теплой воды.

После введения раствора нужно полежать на спине не менее 20 минут. Процедуру проводят утром натощак.

Во время проведения диетического голодания рекомендуется ставить солевые клизмы с добавлением 2 ч. л. меда и 5 капель марганцовки на 2 л воды. Процедура проводится утром, весь день нужно пить больше натуральных цитрусовых соков или минеральной воды.

Сода используется в разных процедурах для снижения веса, в том числе и в клизмах. Организм легко очищается от каловых отложений в области толстой кишки. Для приготовления требуется взять:

  • 2 ч. л. соды;
  • 2 л кипяченой теплой воды.
Читайте также:  Клизма при запоре в домашних условиях

Подготовленный состав вводится в прямую кишку, средство начинает действовать, спустя 15 минут. Кишечник опорожняется и проводятся гигиенические процедуры.

Клизма с добавлением лимонного сока для снижения веса оказывает очищающие и тонизирующее действие. Для приготовления требуется:

Требуется соединить и тщательно размешать составляющие. Процедуру проводить в утреннее время.

Очистительные клизмы отлично помогают, если проводятся перед началом диеты для похудения. Кишечник начинает лучше функционировать, питательные вещества лучше усваиваются, укрепляется иммунитет. Для большего эффекта в период проведения таких процедур специалисты рекомендуют придерживаться низкокалорийного питания. В рацион нужно включать постные продукты: рыбу, крупы, овощи, фрукты.

Основная задача процедуры – очистить организм от токсинов и шлаков. Влияния на липидный обмен рецепты не оказывают. Чрезмерное увлечение этим методом может отрицательно сказаться на микрофлоре кишечника. Перед тем как прибегнуть к регулярному использованию клизм следует пройти обследование ЖКТ на наличие новообразований, язвенной болезни и других противопоказаний.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Рецепты очищающих клизм для похудения

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Польза и вред процедуры очищения для похудения

Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

  • беременность и лактация;
  • гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • геморрой и трещины прямой кишки;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • менструация;
  • недавно перенесенные полостные операции;
  • повышенная температура тела;
  • простудные заболевания;
  • аллергия на любой из компонентов раствора.

Как подготовить организм к чистке

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения

Что нужно для процедуры:

  • чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
  • подготовленный раствор;
  • лубрикант для комфортного введения наконечника.

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Важно! Наконечник должен быть стерильным.

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

  1. Наполнить мешок раствором.
  2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
  3. Протереть наконечник маслом.
  4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
  5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
  6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
  7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Самые действенные и популярные виды клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

  • отвары трав;
  • из соды;
  • с солью;
  • кофе;
  • на лимонном соке;
  • на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

Раствор с травами

Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.

Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.

Клизма на лимонном соке

Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.

На минеральных маслах и глицерине

Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.

С содой

Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.

На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.

Солевая

Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.

  1. В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
  2. На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
  3. Нагревают воду до 37–40 градусов.

Кофейная

Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.

Как приготовить мягкодействующий раствор:

  1. На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
  2. Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
  3. Дают раствору остыть до комнатной температуры.
  4. Тщательно процеживают.

Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.

Клизма для похудения

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения. Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Зачем это нужно

Даже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник. Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи. Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы. На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

  • предотвращает запоры;
  • избавляет от скопившихся газов;
  • помогает вывести токсины;
  • создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

  • Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
  • Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
  • Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

  1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
  2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
  3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
  4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
  5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.
Читайте также:  Клизма с содой

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

  • сильных воспалительных процессах в кишечнике;
  • инфекционных или вирусных заболеваниях;
  • обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
  • любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Пользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

Похудение в домашних условиях с помощью клизмы

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Механизм работы
  3. Как делается
  4. Как часто можно ставить
  5. Рецепты популярных

Люди редко задумываются над тем, что процесс самоочищения кишечного тракта напрямую связан с режимом питания. Многие люди употребляют большое количество пищи, и организм не успевает утилизировать все шлаки. В результате это приводит к чрезмерному накоплению в толстой кишке каловой массы, вес которой может достигать 15 кило.

Это не только является причиной появления лишнего веса, но и таит в себе серьезную опасность для организма. Кал увеличивает нагрузку на сердечный мускул. Органы пищеварения и печень. При этом организм отравляется продуктами разложения. Сегодня мы поговорим об одном эффективном способе очистки организма, и вы узнаете, как ставить клизма для похудения в домашних условиях.

Польза клизмы для похудения

Клизма в качестве средства очищения кишечного тракта используется уже давно и является отличным способом устранения дискомфорта. Эта процедура вызывает сильный слабительный эффект, который не могут произвести даже самые мощные медпрепараты. Заметим, что в прежние годы клизма в основном использовалась только для борьбы с запорами. В последние годы многие женщины используют клизму для похудения в домашних условиях.

Согласно отзывам людей, часто использующих данное средство, всего за час можно избавиться от семи кило. Вполне очевидно, что потеря веса связана с удалением из прямого кишечника продуктов жизнедеятельности. Не рассчитывайте на то, что клизма для похудения в домашних условиях поможет вам решить все проблемы. Процедура будет эффективна только в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни.

В медицине клизма используется часто, и процедура назначают при симптоме раздраженного кишечного тракта, онкологических заболеваниях прямой кишки, хронических запорах, геморрое, паразитарных недугах и т. д.

Механизм работы клизмы для похудения

Клизма представляет собой очистительную процедуру для организма, однако неправильное использование способно принести вред. Во время проведения процедуры из кишечного тракта удаляются не только шлаки, но и полезная микрофлора. Напомним, что эти бактерии завершают процесс обработки пищи.

Так как полезная микрофлора погибает, то ее место стремительно занимает патогенная. В результате в организме развивается дисбактериоз. Это становится причиной появления вздутий живота, появлению болевых ощущений, а запоры чередуются с диареей. Давайте отметим основные преимущества, которые дает клизма для похудения в домашних условиях:

  • из организма удаляются шлаки;
  • кишечный тракт освобождается от запоров;
  • снижается токсическая нагрузка на весь организм;
  • удаляются паразиты кишечного тракта;
  • проходят вздутия и подавляется метеоризм.

Как делается клизма для похудения в домашних условиях?

Не воспринимайте клизму в качестве волшебного средства, решающего все проблемы с лишним весом. Процедуру следует проводить только в том случае, если вы решили начать голодание, либо перейти на правильное питание. В таких ситуациях имеет смысл освободить кишечный тракт от накопившихся в нем шлаков.

При проведении процедуры в нижний отдел толстого кишечника необходимо ввести трубку резервуара, емкость которого рассчитана на два литра жидкости. Для минимизации неприятных ощущений при проведении процедуры вы должны ответственно подойти к самому процессу.

Вот порядок действий, который необходимо соблюдать при использовании клизмы для похудения в домашних условиях:

    Приготовьте кружку Эсмарха, масло (вазелин), палочку для смазывания наконечника, а также ведро.

Кружку необходимо наполнить на две трети водой комнатной температуры. После этого закройте кран и установите кружку на высоте не менее одного метра.

Лягте в ванной комнате на бок и подтянув ноги к животу, расслабьтесь.

Под ягодицы следует подложить клеенку и полностью ввести в задний проход наконечник, предварительно смазав его маслом (вазелином).

Открыв кран, начинайте медленно вводить воду в кишечный тракт.

Внимательно следите за позывами к опорожнению и прикрывайте воду, чтобы их переждать.

  • Как только вся вода, находившаяся в кружке, будет введена, доставайте наконечник и желательно еще минут десять полежать на боку. После этого можно опорожнить кишечный тракт.
  • Как часто можно ставить клизму для похудения в домашних условиях?

    Многие люди интересуются, как часто может быть использована клизма для похудения в домашних условиях. Согласно утверждению врачей, процедура проводиться каждый второй день на протяжении двух недель. Если делать это чаще, то могут возникнуть серьезные проблемы с работой органов пищеварения и метаболизмом. Помните, что клизма является экстренным вариантом и злоупотреблять процедурой нельзя. Не рекомендуем проводить ее чаще двух раз в год.

    Клизма не может повлиять на процессы жиросжигания, а предназначена для улучшения перистальтики кишечного тракта. Если вы будете по-прежнему употреблять много пищи, то шлаки продолжат накапливаться в кишечном тракте. Использование клизмы является лишь первым шагом на пути к похудению, которые без изменения образа жизни и принципов питания не окажется результативным.

    Рецепты популярных очищающих клизм

    Каждый человек волен самостоятельно выбрать наиболее подходящий способ похудения. Для кого-то таковым является спорт, другие увлекаются диетическими программами питания, а некоторые совмещают их и добавляют использование очистительной клизмы. На сегодняшний день создана масса рецептов клизм, но наиболее популярным является очищенная вода. Однако с помощью некоторых специально приготовленных растворов можно получить лучшие результаты. С их помощью вы не только очистите кишечный тракт, но также проведете профилактику некоторых заболеваний. Сейчас мы о них и поговорим.

    Кофейная

    Для проведения детоксикации, устранения запоров и избавления от нескольких кило отлично подойдет кофейная клизма. После процедуры вы ощутите лёгкость, а также получите заряд энергии. Заметим, что кофейная клизма повышает работоспособность печени, ускоряет производство желчи и тем самым ускоряет процесс утилизации токсинов. Для проведения процедуры вам необходимо предпринять следующие действия:

      Возьмите натуральный молотый кофе.

    Подготовьте резервуар для клизмы и все необходимы для процедуры аксессуары.

    В кастрюлю небольшого размера залейте 0.5 литра воды и добавьте к ней две столовых ложки кофе. Смесь необходимо кипятить на протяжении четверти часа для соединения всех компонентов.

    Влейте остаток жидкости, достигнув тем самым температуры смеси в 37 градусов.

  • Проведите процедуру и примите душ.
  • Солевая

    Учёные доказали, что солевая клизма полезна для здоровья. С ее помощью можно восстановить щелочной баланс кишечного тракта и тем самым улучшить его работоспособность. Напомним, что клизма для похудения в домашних условиях может быть эффективна только в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом. Главным преимуществом солевой клизмы является медленное усвоение жидкости, что приводит к быстрому размягчению каловых масс и их утилизации естественным способом.

    Чтобы приготовить солевой раствор и провести процедуру, выполните следующие действия:

      Если вы хотите быстро похудеть, то в 1.5 литра воды необходимо растворить 4 столовых ложки соли. После введения раствора необходимо минимум четверть часа полежать.

  • При лечебном голодании спустя сутки после отказа от пищи добавьте к 1.5 литрам воды несколько капель марганцовки, 0.5 ложки меда и 2 столовых ложки соли. Процедура проводится на голодный желудок с утра и в течение всего дня вы должны употреблять много жидкости. Причем речь идет не только о воде, но и соках, приготовленных из цитрусовых.
  • На травах

    Отличные результаты дает травяная клизма. Чтобы приготовить раствор для проведения процедуры, используйте растения, положительно влияющие на работу кишечного тракта. Вот порядок проведения процедуры:

      Сделайте клизму с чистой водой, чтобы очистить кишечный тракт и в дальнейшем улучшить усвоение травяного раствора.

    Для приготовления раствора необходимо к 0.5 литра воды добавить одну или полторы ложки травяного сбора. Заварите смесь и соедините с оставшейся жидкостью. Рекомендуем использовать мяту, ромашку, тысячелистник и шалфей.

    Полученная смесь вводиться в кишечный тракт, после чего необходимо полежать. Чтобы питательные вещества усвоились.

  • Опустошите кишечник и примите душ.
  • Чтобы восстановить жидкостный баланс в организме после проведения процедуры, необходимо на протяжении дня употреблять много жидкости.

    Содовая клизма

    Сейчас сода стала весьма популярным средством борьбы с жиром. Достаточно вспомнить о содовых ваннах. Следует признать, что содовая клизма способна эффективно очистить кишечный тракт. Чтобы приготовить раствор. На два литра воды необходимо добавить две чайные ложечки соды. После введения жидкости постарайтесь хотя бы четверть часа полежать, чтобы каловые массы размягчились.

    С соком лимона

    Это один из лучших рецептов, ведь клизма с лимонным соком не только отлично очистит кишечный тракт, но и произведет на организм тонизирующий эффект. Кроме этого состояние полезной микрофлоры не будет сильно угнетено. Для приготовления раствора используйте литр воды при температуре от 36 до 39 градусов, добавив к ней 50 миллиграмм сока лимона. Желательно проводить процедуру с утра, чтобы на протяжении всего последующего дня чувствовать легкость и избавиться от дискомфорта в области живота.

    Глицериновая клизма

    Эта клизма позволяет в короткие сроки размягчить каловые массы и бережно их утилизировать. На полтора литра кипяченой воды необходимо добавить две столовых ложки морской соли и аналогичное количество аптечного глицерина. Уде через пару дней с момента проведения процедуры вы ощутите первые результаты.

    С яблочным уксусом

    Яблочный уксус в качестве эффективного средства похудения используется многими женщинами. Но при гастрите и тем более язве, этот рецепт использовать не стоит. Иных противопоказаний к проведению процедуры нет. Для приготовления раствора в двух литрах теплой воды необходимо растворить одну чайною ложечку уксуса.

    Клизма с мёдом

    Мед является отличным источником многих микроэлементов. Используя этот продукт для проведения процедуры, вы не только ускорите процесс похудения, но и поставите в организм питательные вещества. На два литра теплой кипяченой воды необходимо добавить одну столовую ложку меда. Раствор в момент проведения процедуры должен иметь температуру около 38 градусов.

    Больше об использовании клизмы для похудения узнаете из следующего видео:


    Добавить комментарий